您是什么阿育吠陀Dosha？用两分钟的测验找出答案
与西方的“一刀切”的健康方法不同， 阿育吠陀 更专注于个人。在这个古老的卫生系统中，存在三种不同的dosha： 瓦塔 （空气）， 皮塔 （火），以及 卡法 （地球）。
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开始学习 我们都是这三种dosha的独特组合，但对我们每个人来说，它们的出现量不同。我们中的一些人自然更通风，而其他人则拥有更多的火力，而另一些人则携带着更接地的大地能量。
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你的dosha是什么？
瓦塔
瓦塔（Vata）像秋风一样寒冷，干燥并且不断移动。
精神上：
变量类型是有创造力的自由思想者，需要不断变化，并且容易对平凡的事物感到无聊。想法像秋天的落叶一样在他们的脑海中流转，有时很难在他们的脑海中组织龙卷风。他们是个大思想家，当失去平衡时，他们容易焦虑，饮食失调和失眠。 Vata类型有一个生动的梦想，想法是在上午2点至凌晨6点之间（这是Vata时间最高的时候）在他们的脑海中流淌的。
身体上：
叶片像秋叶一样干冷。他们的皮肤和头发容易干燥，经常感到寒冷。他们的食欲像风一样变化，有时强劲，有时柔和。他们喜欢运动和锻炼，但容易过度劳累，变得疲劳和虚弱。
内部：
各种类型的大肠容易积聚空气（腹胀和气体）和结肠干燥（便秘）。
皮塔
皮塔（Pitta）像夏天的高温一样火热。
精神上：
皮塔（Pitta）类型是在竞争中壮成长的奋发图强的人。他们是面向任务的现实主义者，他们会竭尽所能完成工作。尽管他们通常是强有力的领导者，但过多的热量积聚会使他们变得不耐烦和烦躁。
身体上：
Pitta类型包含大量需要释放的热量。您经常可以看到他们体内的火苗迹象是头发上的红色调和脸红了。它们很容易过热，不能忍受炎热潮湿的日子。他们比其他dosha出汗更多，并且自然地肌肉发达。他们需要剧烈运动才能使身体凉爽，并可能沉迷于运动。他们的油性皮肤更容易长粉刺。
内部：
皮塔（Pitta）类型包含大量火力，能够消化任何东西。他们经常排出多余的胃酸，患有胃灼热和胃酸过多。他们的日常工作做得最好，而错过一顿饭，他们就会生出火来！
卡法
Kapha像春天一样湿润，舒缓和寒冷。
精神上：
Kapha类型是耐心，友善和忠诚的。他们是幽默幽默的好听者，每个人在需要摇滚时都会来参加。但是，kapha类型倾向于抑制它们 喉轮 并笼中笼罩的情绪，感到孤独和沮丧。他们倾向于自我放纵的行为和暴饮暴食，说服自己是一个更好的主意，那就是呆在家里开始另一天的锻炼程序。他们在开始改变并在日常工作中找到安慰的步伐很慢。
身体上：
由于血液循环不良，Kapha类型的人手脚冰冷。但是，与瓦塔不同，它们没有干燥粗糙的皮肤，而是湿润柔软的皮肤。凯法（Kapha）类型倾向于吃得过多，并且容易出现水分滞留，新陈代谢缓慢和体重增加。
内部：
Kapha型人的新陈代谢缓慢，饭后常感到呆滞。它们被乳制品和甜点等丰富，奶油状的食物所吸引，它们具有与kapha能量相似的特性，使它们感觉更重。
