新证据表明维生素 D 状态会影响身体的炎症反应

维生素D确实是 必需维生素的“万事通” ：从促进骨骼和肌肉健康到支持健康的肠道微生物组和洁净的皮肤，据说这种重要的营养素几乎可以支持 全身健康的各个方面 这绝非夸大其词。*

虽然维生素 D 因其多种健康益处而闻名， 有些不太为人所知 —例如它帮助支持健康炎症反应的能力。*

事实上，虽然科学证据表明维生素 D 可能在调节炎症途径中发挥作用，即由于观察到血清 25-羟基维生素 D [25(OH)D] 浓度与 C 反应蛋白 (CRP) 之间呈负相关，但最广泛使用的炎症生物标志物之一——维生素 D 水平与炎症反应之间的确切关系尚未完全了解。*

虽然在全面了解维生素 D 对炎症状态的影响之前我们还有很长的路要走， 发表的新研究 国际流行病学杂志 揭示 25(OH)D 血清水平与 CRP 之间的关联可能是由维生素 D 状态对 CRP 水平的影响驱动的，而不是相反。

什么是C反应蛋白？

在我们言过其实之前，让我们先了解一下 C 反应蛋白 (CRP) 是什么，以及 CRP 水平如何帮助判断您的炎症反应是否正常运行。

CRP 是我们血液中的一种生物标志物（即通过血液测试），测量它可以帮助我们了解体内炎症过程。 CRP，尤其是高敏 CRP (hs-CRP)，是衡量体内一般炎症状态的有用方法，这对我们的关节、心脏、大脑和全身健康都有影响。

当然，炎症途径和反应是我们人类生理学的正常组成部分，但保持健康的平衡至关重要。 CRP（肝脏产生的一种蛋白质）的健康水平与平衡的炎症反应和状态以及身体防御的弹性免疫功能有关。

控制炎症通路，而不是不受控制地“燃烧”，对于整体健康至关重要。由于 25(OH)D 水平（即血液生物标志物测量 维生素D充足 ）已被观察到影响 CRP 状态，正在进行的研究准确调查维生素 D 如何在调节健康炎症反应中发挥作用，对于了解必需维生素如何帮助支持心血管、神经、肌肉骨骼、胃肠道和免疫健康非常重要。 *

3 月 28 日标志

研究揭示了维生素 D 的哪些内容

研究人员分析了英国生物银行研究中 294,970 名年龄在 37 岁至 73 岁之间的无亲缘关系的英国白人血统成年人。研究中记录了血清 25(OH)D 和 CRP 浓度，并考虑了遗传途径。

这项关联研究的结果揭示了两个主要结论：

1. 较高的基因预测维生素 D 血清水平与较低的 CRP 浓度相关。
2. 维生素D状态对CRP的影响仅限于维生素D缺乏范围。

换句话说，我们的 CRP 状态（再次表明我们身体的炎症反应是否有效或过度）不会对我们的维生素 D 水平产生因果影响。相反，那些维生素 D 水平较低的人（特别是那些 缺乏必需营养素 ），更有可能具有较高水平的 CRP 生物标志物，因此，炎症反应低于标准水平。

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科学家认为，这可能是由于维生素 D 对表达维生素 D 受体的免疫细胞（例如单核细胞、B 细胞和 T 细胞）的影响所致。事实上，细胞模型实验表明，活化的激素形式的维生素 D 能够抑制促炎细胞因子的合成，并促进抗炎细胞因子 IL-10 的产生。

现在，考虑到 29% 的美国成年人 1 缺乏维生素 D（并且 另外41%不足 1 ）并且有证据表明维生素对身体的炎症反应有影响，美国人应该聪明地关注这种相关性。

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很明显 足够的维生素 D 水平 可以帮助支持全身健康的许多重要领域，包括健康的炎症反应。*也就是说， 达到（ 和 维持）健康的维生素 D 状态 并不总是容易实现的。

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