研究人员离帕金森病的早期检测更近了一步

在开发更多检测帕金森病的方法方面取得了长足进步，帕金森病是一种影响人的行动和说话能力的脑部疾病。这一进展的一个例子包括观察患有睡眠障碍的人，这可能是一种 早期指标 1个 的疾病。

睡眠障碍如何帮助检测帕金森症。

A 新研究 2个 发表在杂志上 npj帕金森病 发现了一种潜在的检测疾病的新方法。它将帮助医生更早地诊断患有这种疾病的患者，从而 可以帮助潜在疗法更有效 1个 .

帕金森病是一种“导致无意或无法控制的运动的大脑疾病，例如颤抖、僵硬以及平衡和协调困难”， 国家老龄化研究所 .随着时间的推移，症状会恶化，患者最终可能会出现行走或说话困难。患有这种疾病的人 可能还会注意到 “精神和行为改变、睡眠问题、抑郁、记忆力问题和疲劳。”

孤立无援的人 REM（快速眼动） 有时睡眠行为障碍 在他们生命的后期表现出帕金森病或其他相关疾病的症状 3个 . REM 睡眠行为障碍导致人们经历特别“生动和令人不安”的梦境和 在睡梦中四处走动 4个 ，可能会伤害自己或他人。

2月6日生肖配对

要了解这项研究，您需要了解帕金森病的一个关键特征。它是一组以存在以下特征为特征的疾病的一部分 细胞中蛋白质α-突触核蛋白的异常团块 .

德国杜塞尔多夫海因里希海涅大学 Erdem Gültekin Tamgüney 博士领导的研究小组发现，患有 REM 睡眠行为障碍的人 有更多的 A lpha-突触核蛋白聚集体 他们的粪便中有帕金森病的特征。研究人员还提出了一种检测蛋白质存在的方法，这可以帮助医生更早地诊断帕金森病。

Tamgüney 希望他的团队的发现能够促进开发一种非侵入性工具来检测帕金森病和其他相关疾病，并帮助人们在症状出现之前接受治疗。尽管如此，还需要更多的研究。

如何改善 REM 和整体睡眠质量。

REM（快速眼动）睡眠是其中一种 睡眠的四个阶段 -唯一的那个 以快速眼球运动为特征 以及增加大脑活动和心率等。这也是我们做梦的阶段之一。 REM睡眠可以帮助我们 巩固记忆，加强运动技能 ，虽然睡眠阶段的目的还不完全清楚。

3 月 13 日标志

人们 通常每晚经历四到五个快速眼动周期 ，平均而言，约占他们睡眠的 20%。

4月20日生肖配对

患有 REM 睡眠行为障碍的人可能会有令人不安的经历，其特征是在睡觉时会做生动的梦和动作。在快速眼动睡眠中，我们的肌肉通常会暂时麻痹以防止我们 身体力行地实现我们的梦想 .

一般来说，充足的睡眠对我们的整体健康很重要，一些研究表明 REM 睡眠不足 可能导致偏头痛和精神敏锐度下降 .无论您是否有患快速眼动睡眠行为障碍或帕金森病的风险，每晚优先睡眠都会 为您的健康长寿付出代价 .

幸运的是，有一些方法可以改善我们的睡眠质量和持续时间：

• 跟随你的内部时钟。 这是真的——每晚大约在同一时间入睡，每天早上大约在同一时间醒来 确实可以帮助您睡得更好 ，据专家介绍。
• 尝试睡眠补充剂。 在寻找睡眠补充剂时，寻找那些具有科学支持成分的产品，例如 双甘氨酸镁 ， 哪个 可以帮助老年人更快入睡并保持睡眠 5个 ， 和 γ-氨基丁酸 (GABA) ， 哪个 可以促进放松和缓解焦虑 6个 .这里是 九种睡眠补品 这是有研究支持的。
• 把咖啡因留在早上。 咖啡因可以防止你入睡 阻断促进睡眠的化学物质腺苷 从做它的事情。另外，它需要一段时间才能通过您的系统。
• 开始锻炼吧。 运动不就是答案吗？锻炼已经 证明可以帮助人们更容易入睡并获得更好的睡眠质量 .

外卖。

帕金森病会严重影响患者的生活质量。在症状出现之前及早诊断疾病，可以帮助帕金森病患者更快地接受治疗，并有望 减缓其进展 .研究人员正在研究检测这种疾病的新方法，包括研究患有 REM 睡眠行为障碍的人，这些人可能在以后的生活中表现出帕金森病的症状。