是的,您可以与自恋者的工作建立关系。就是这样
通常,当谈到自恋者时,我们在谈论 如何识别他们 在我们的生活中,以便我们尽快将其淘汰。但实际上,特别是在恋爱关系上, 不是每个人 可能非常渴望进门。
也许您会感到有些震惊,因为您刚刚意识到自己的伴侣(您所爱的人)是一名自恋者。您会与这个人保持联系,但是您也会感到动荡和困惑,因为您知道自己没有得到应有的待遇,也不知道该怎么办。
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与其他两种“黑暗三合会”人格类型不同( 精神变态者 和 马基雅维利人 ),自恋者之间存在很多细微差别。有些自恋者比其他自恋者更糟;有些人只是烦人但可以忍受,而另一些人的自私和自尊心则表现为对周围人的残酷对待。根据他们的行为和性格特点,完全有可能与自恋者建立关系。但是要前进,您必须做以下五件事:
1.确定您想保持恋爱关系的真正原因。
首先,您需要确定自己会因为正确的理由而留下来-而不是因为您害怕一个人,害怕自恋者会做什么,沉迷于自恋者伴侣所发生的戏剧或 创伤结合 自恋者(自恋伴侣与您父母中的一个或两个都相似时会发生这种情况)。对自己诚实:为什么您真的想留下来?
自恋者并不是一个容易相处的人,因为您可能已经很了解了,他们缺乏同情心,他们有资格,有很多吹牛,并且非常愿意让您失望以保持自己的高尚。然而,出于种种原因,一个发现自己与自恋者约会或结婚的人可能想离开,但仍有一些完全正当的理由,他们可能想使这种关系正常运转。一些例子:
- 您有孩子,不想分手,您的伴侣可以作为父母。
- 有财务问题要考虑。
- 您的伴侣没有事务,没有肢体或语言上的暴力,也没有沉迷于毒品。 (如果是这样,那么尝试使其正常工作不是一个好选择-您需要制定计划离开。)
- 与您的伴侣在一起很有趣。当他们想成为时,他们可能会非常令人兴奋。
- 连接后,感觉很好。
花一些时间思考自己留下来的收获。与可信赖的朋友或专业人士交谈,以帮助自己探索真正的愿望,需求和动机。
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2.评估自恋伴侣的接受帮助的意愿。
为了使您的关系正常运转,自恋的伴侣将需要积极主动地进行改变,这意味着他们需要寻求专业帮助。当然,问题在于,自恋者通常拒绝承认自己的缺点,而将除了自己以外的其他人视为真正的问题。如果真是这样,那么您要么需要100%接受一切都不会改变的事情,要么您得到所看到的,或者您需要离开关系。
如果您的伴侣说他们愿意为改变和康复开辟道路,请一定要退后一步,让他们找到自己的专业帮助。如果您尝试为他们找到帮助,他们可能会反抗或发现您选择的人有问题。如果他们真诚地寻求帮助,他们将亲自负责该过程并确保该过程得以实现。如果他们没有,那么您需要接受他们不会获得帮助。
3.停止尝试控制伴侣的行为。
在我们成长的过程中,我们大多数人都学会了各种控制方式,以获取爱并避免痛苦。控制行为是指附有议程的任何行为,即试图使您的伴侣改变并以自己的方式看待事物的行为。有些控制是公开的,例如愤怒或威胁,而其他控制行为则是比较隐蔽的,例如放弃自己的需求以尝试从伴侣那里得到某种回应。
以下是一些您可能试图控制伴侣行为的方式的示例:
- 当您知道自己没有做错任何事情时向您道歉,并有责任安抚您的伴侣。
- 通过遵守伴侣的要求放弃自己,因为您希望避免愤怒和指责或获得批准。
- 不断tip脚,走在蛋壳上,不会触发您的伴侣。
- 向自己或他人原谅或解释伴侣的行为,推迟他们的童年或压力水平。
- 让自己对伴侣的感觉负责,而忽略自己。
- 生气或退缩,希望对伴侣进行足够的惩罚以使他们改变。
- 以某种方式威胁您的伴侣,例如离开或财务状况。
- 经常将痛苦归咎于伴侣,希望他们会关心并停止做有害的事情。
有时控制行为似乎是出于本意,但仍然不健康。每当您试图控制自己的伴侣而不是专注于照顾自己的感觉和需求时,您就会抛弃自己。这不仅会导致您感觉更糟(因为您尝试控制无法控制的事情),而且还可能会产生阻力。在所有关系中都是如此,但对于自恋者来说尤其如此,他们通常讨厌被控制。
另外,尝试以公开和秘密方式进行控制是您所处的功能失调系统的参与。如果您有机会使这种关系正常运行,则需要治愈依赖于系统的系统。
为了留下并让它为您服务,您需要停止尝试对伴侣的感觉负责,并专注于 对自己的感觉负责 反而。这意味着要发展坚强,充满爱心 内在的成年人 谁为你说话而不是放弃自己。
4.寻求其他护理来源。
自恋者几乎总是将自己,自己的欲望和自己的观点放在首位,最好不要指望他们在那里照顾您的感受。如果您想留下来,那么您需要保持现实,接受您需要在其他地方(例如,家人和朋友)获得支持和关心,并相信您会从伴侣那里得到真正的照顾。爱护自己的一部分是确保获得生活中所需的支持和联系。
5.学会爱自己。
自恋者倾向于 改变的动力很小 ,人们倾向于以对待自己的方式对待我们。换句话说,伴侣对您的待遇可能反映了自己的自我抛弃。您可能会发现,学会爱和珍惜自己,对待自己的方式越多,就像对待待爱的人一样,伴侣对您的对待就越好。这并不意味着您的伴侣正在康复,但是我们确实可以训练人们以我们想要的方式对待我们。
使自己快乐是您的工作,当您学会用爱对待自己时,这自然就会开始发生。
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如果您想继续与此人保持联系,则必须自己决定是否愿意并且能够做这五件事。自恋并不一定会破坏交易,但它肯定会改变您的恋爱关系,并需要大量的力量和自爱,才能在其中找到和平与快乐。
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