胞二磷胆碱可改善痴呆症、MCI 等患者的认知功能

虽然我们已经报道了胞磷胆碱对大脑的广泛益处，但大多数人对这种神经营养素及其令人印象深刻的认知寿命支持仍然有所了解。最近发表的一篇评论 神经科学见解 概述了这种生物活性物质的作用有多大 改善认知功能、记忆力和行为 对于因脑血管疾病和神经退行性疾病而患有轻度认知障碍 (MCI) 的个体，例如 失智 。

什么是胞磷胆碱？

胞二磷胆碱是胞苷二磷酸胆碱（又名 CDP-胆碱）的成分形式。这种经过充分研究的生物活性物质在以下领域具有巨大的好处 认知健康和福祉 。

天使号 232

胞二磷胆碱有助于：

• 促进结构磷脂（例如磷脂酰胆碱）的合成，有助于维持神经元细胞膜的完整性
• 调节多种神经递质的健康水平，包括多巴胺、血清素、谷氨酸和去甲肾上腺素
• 保护大脑免受活性氧产生引起的神经炎症的影响
• 通过增加 ATP（又名细胞能量）来增强大脑新陈代谢
• 支持线粒体健康

从一般健康的角度来看，胞二磷胆碱被发现有助于在正常的大脑衰老过程中维持认知功能。由于其在大脑中的多种作用，胞磷胆碱还对许多神经退行性、脑血管和慢性脑部疾病具有有益作用，包括 失智 , 阿尔茨海默氏病 , 帕金森病 、中风和创伤性脑损伤。

胞磷胆碱如何支持认知功能

审查发现，胞二磷胆碱对 MCI 患者（尤其是血管源性患者）的认知功能有持续改善，包括改善认知测试表现和心理功能，例如记忆力、注意力、计数和视觉运动协调能力。

胞二磷胆碱已被证明可以改善慢性脑部疾病（例如阿尔茨海默病和帕金森病）患者的记忆力和行为 认知缺陷 与脑血管疾病（如中风和动脉瘤）有关。在帕金森氏症患者中，这种生物活性物质甚至可以显着改善认知状态、运动不能、震颤、言语和笔迹。

简而言之，临床证明胞二磷胆碱对于大脑健康的人和患有轻度认知障碍和其他大脑健康问题的人来说有增强认知功能和延长寿命的功效。

如何增加胞磷胆碱摄入量并保护大脑

虽然您的肝脏会产生一些胆碱，但不足以获得上面列出的大脑健康益处。相反，您需要确保从以下来源获得足够的胆碱： 食物 （暗示： 大多数美国人没有 ）和补充剂（即胞二磷胆碱形式）。

胞二磷胆碱可以在单一成分补充剂中找到，也可以与其他成分结合使用 促智成分 。为了增强这种有益于大脑健康的生物活性物质的益处，请务必每天摄入 500 毫克（即胞磷胆碱的全效有效剂量）。您可以在以下位置找到符合这一黄金标准的补充剂： MindbodyGreen 的记忆补充剂购买指南 。

外卖

胞二磷胆碱是一种有益的生物活性物质，有助于维持大脑健康，尤其是对于因痴呆、帕金森氏症和其他神经认知障碍和疾病而导致轻度认知障碍的人。为了优化您的认知功能，请务必每天摄入 500 毫克胞二磷胆碱。