冰镇咖啡与冰咖啡：哪杯凉茶适合您？
随着天气变暖，人们可能正在寻找用凉爽，含咖啡因的饮料代替热咖啡。尽管 冷酿 和冰咖啡看起来一样，但实际上却大不相同。因此，在订购一杯凉爽的joe之前，您需要了解有关两者之间的区别的所有信息。
冷酿与冰咖啡是如何制成的？
冷酿确实是浓缩咖啡。它是通过将粗磨的咖啡浸泡在水中12个小时或过夜而制成的。
另一方面，冰咖啡只是冷却后滴在冰上的滴漏咖啡。
3 月 11 日标志
冰咖啡和冷冲泡咖啡都可以在冰上享用，但是冰咖啡需要热冲泡，而冷泡咖啡则不需要（因此得名）。
广告
冷饮与冰咖啡的味道不同吗？
因为冷冲泡是浓缩的，所以它比普通或冰冻咖啡要浓烈得多。为了帮助稀释味道，人们通常会加水或牛奶。
尽管效果更强，但冷冲泡咖啡通常比冰冻咖啡更苦。营养师说：“它的味道可能也比冲泡咖啡稍甜。” Desiree Nielsen，R.D.， 说，“由于酸度的微小差异。”
它们在营养上有区别吗？
注册营养师，冷煮咖啡的酸度比普通热煮咖啡低65％ RDN的Nour Zibdeh，M.S. ，这可以使 冰镇啤酒对肠道更友好 。
重设肠道
注册我们免费的终极肠道健康指南，其中包含治疗食谱和技巧。
立即获取但是，普通冲泡的咖啡含有有益的化合物 绿原酸 ，具有抗氧化和抗炎特性。没有证据表明冷冲泡咖啡含有相同的抗氧化剂。
尼尔森说：“因为冷冲泡比普通冲泡需要更多的咖啡渣和更长的浸泡时间，所以每杯咖啡可能比典型的冲泡中含有更多的咖啡因，”尼尔森说。 植物性牛奶 。
4 月 22 日标志
常规冲泡的咖啡也被证明可以 降低心血管疾病的风险 ， 沮丧， 体内脂肪 ， 和 2型糖尿病 。关于冷酿的研究较少。
哪一个更好？
由于较低的酸度水平，胃部较敏感或胃酸反流的人倾向于更好地耐受冷饮，功能齐全的医生 IFMCP哥伦比亚特区的威尔·科尔（Will Cole） ，说。
2月25日生肖
但是，任何想限制咖啡因摄入量的人，喝冰咖啡比冷饮更好。那些试图完全减少咖啡因的人应该保留这些 七种咖啡因戒断症状 心里。
尼尔森说，最健康的饮用冷咖啡或冰咖啡的方法是简单地喝，不加奶油或糖，或者少量不加糖的植物性牛奶，例如 燕麦 ， 杏仁 ， 或者 澳洲坚果牛奶 。
和你的朋友分享:
