啤酒中发现的功能成分，但更多

走进任何啤酒厂，您会看到圆锥形的啤酒花刻苦地为啤酒增添了风味和香气。事实证明，该工厂的应用远远超出了为您最喜欢的双重IPA带来苦味。要获得其健康益处，您甚至不必大醉一生。

啤酒花对健康的潜在好处。

啤酒花的药用已超过2000年。 帮助管理各种疾病 。*现代研究虽然处于早期阶段，但肯定了蛇麻草或 草 可能会促进更积极的心情，放松，等等。*

这可能是因为花朵中充满了抗氧化剂，多酚和有益物质 精油 例如linalool，它有助于 氧化应激 。*随着所有这些化合物的发挥，新兴的研究表明啤酒花可能能够帮助解决以下问题：

1.它可以帮助您入睡。*

首先，啤酒花以其镇静特性而闻名。如果您在睡眠方面遇到困难，或者您的日程安排不灵敏，对您的昼夜节律造成严重破坏，也被称为“睡眠-觉醒周期”，则啤酒花可能会有所帮助。* 在一项研究中，研究人员发现 轮班工作的女护士能够更快入睡 与不喝啤酒的对照组相比，他们在下班时间非酒精啤酒晚餐后睡眠更好。*

2.可以改善心情。*

啤酒花也可能有助于改善情绪。*'最近的一项研究表明，健康的年轻成年人的轻度抑郁症，焦虑症和压力是 每天补充啤酒花干提取物可改善 在4周的时间内，”综合胃肠病学家说 马文·辛格（Marvin Singh），医学博士 功能医学医生 艾米·沙（Amy Shah），医学博士 将啤酒花的促情绪特性归功于它与人体的血清素和褪黑激素受体相互作用的方式。

3.它可以帮助潮热。*

啤酒花也可能有助于潮热 还有另一种更年期的症状 学习。啤酒花中的黄酮类化合物称为8-异戊烯基柚皮苷，是一种植物雌激素，是一种植物性化合物，在体内的行为可能像雌激素一样。*但是，需要更多的研究来确定长期给药的安全性。

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4.它可以支持免疫健康。*

至 对现有医学数据的审查表明， 啤酒花中的化合物显示出有望预防某些疾病的进程 辛格补充说：“啤酒花中含有一种名为黄腐酚的黄酮类化合物，被认为具有抗病毒，抗凝血，抗炎甚至抗肿瘤的作用。”

如何在不喝酒的情况下解决啤酒花问题。

您无需前往附近的酒吧或啤酒厂就可以享受啤酒花带来的好处。您可以购买多种形式的花并将其用作适合您的需求和生活方式的补品。

直hop蛇麻草补充剂有tin剂和胶囊剂两种形式，也可以将蛇麻草与其他补充剂配对以获得多种维生素。啤酒花特别适合搭配 全光谱麻油 啤酒花和大麻属于同一个植物科，因此可以增强寒意感， 大麻科。 他们被认为可以协同工作， 支持更积极，轻松的心情 ，这就是mbg选择将啤酒花包括在其首个缓解压力的补充中的原因，即大麻multi +。

如果您想喝一点没有苦味的苦味啤酒，还可以在某些凉茶和跳频的红茶菌中找到蛇麻草，或者可以买干花形式或粉末状的蛇麻草，然后自己调制混合物。干燥和压碎的花朵也可以用作食品调味料。像撒上意大利调味料一样撒些东西，并准备好吃一点苦涩和浓烈的味道。

我应该注意什么副作用吗？

啤酒花通常被认为是安全的。但是，有些人确实有 啤酒花过敏 因此要注意流鼻水，鼻塞，荨麻疹或瘙痒。如果您以前因为这个原因避免喝啤酒，则可能是啤酒花的罪魁祸首。

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如果您要尝试补充食品，请按照标签上的说明进行操作， 首先从少量开始 如果需要，在增加之前。啤酒花的轻度副作用可能包括轻微的胃部不适。然而， 已知啤酒花有助于解决胃肠道问题 *任何有雌激素受体阳性乳腺癌病史的人都应避免使用啤酒花作为补充，因为它含有植物雌激素。

底线

啤酒花以赋予不同啤酒风格不同的风味和香气而闻名，但可以在无需敬酒的情况下食用。正在进行的研究支持啤酒花补充剂的益处，这些补充剂旨在促进更好的睡眠，情绪和整体健康。*

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