这就是为什么维生素F是解决干燥和老化皮肤的答案的原因

从维他命C的提亮特性，维他命A去除角质和减缓衰老迹象的能力到维他命D抵抗炎症的能力，还有许多护肤维生素仍在尝试和正确。但是，如果我们告诉您有一种鲜为人知的维生素可以添加到您的信任列表中，但是即使它被称为维生素，也毕竟不是维生素。引入维生素F是非维生素维生素。

董事会认证的皮肤科医生说：“从传统意义上讲，维生素F不是维生素。” 哈德利·金（Hadley King），医学博士 “它实际上是两种脂肪的术语，α-亚麻酸（ALA）和亚油酸（LA）。”这两种形成维生素F的酸是天然存在的健康脂肪酸，它们是您丰满，发光的皮肤的最新答案。继续阅读以了解更多信息。

什么是维生素F？

并不是重复性的，而是为了明确起见，维生素F不是真正的维生素。字母F代表脂肪，但是维生素脂肪很奇怪。除了怪异之外，这种脂肪酸组合物被大大低估了。 ALA是omega-4脂肪酸，LA是omega-6脂肪酸。就像鲑鱼和鳄梨这样的脂肪酸为我们的身体带来奇迹一样，它们也改变了我们的皮肤。董事会认证的皮肤科医生说：“通常，具有活性水平的维生素F的产品可以单次使用来改善皮肤的活力。” 洛埃塔·西拉尔多（Loretta Ciraldo），医学博士 。移到荧光笔上；镇上有一种新的皮肤发光器。

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维生素F可以在杏仁，奇亚籽甚至蛋黄等各种食物中找到。如果您是一位精油爱好者，您会在玫瑰果，向日葵，奇亚果和 摩洛哥坚果油 。但是在局部使用时，维生素F有助于增强和保护皮肤屏障。董事会认证的皮肤科医生说：“这些脂肪酸是位于皮肤外层细胞之间裂缝中的密封层的一部分。” 约书亚制图员，医学博士 简单来说，他解释说维生素F类似于浴室瓷砖之间的水泥浆。他说，天然脂肪可以维持皮肤外层的完整性。从本质上讲，这些脂肪可以密封水分并阻止环境侵害者。

有什么好处？

现在我们知道维生素F是什么，下面让我们谈谈它的作用以及为什么需要它：

1。保持水分。

维生素F的主要好处之一是它能够将水分锁定在皮肤中而不泄漏出去。 Ciraldo说：“维生素F有助于减少表皮水分流失（TEWL），这是水从皮肤中逸出的原因，使皮肤超强保湿。这种类型的水分流失在干性皮肤类型和 皮肤老化 ，但维生素F起到保湿的作用，可以保持水分。

二。修复皮肤屏障。

Zeichner说，皮肤湿疹，酒渣鼻甚至痤疮等皮肤状况与皮肤屏障功能障碍有关，且脂肪酸含量降低。当局部使用时，维生素F的表现像 神经酰胺 并保护皮肤的外层。

3。增强皮肤的光度。

自然，增加水分和强壮的皮肤屏障是使皮肤发光的秘诀。而且由于皮肤开裂，脱皮和 炎 在使用这种酸组合物的窗口之外，您可以期望在将这些脂肪酸掺入到您的日常护理过程中看到焕然一新的区别。

四。可以帮助消除粉刺。

根据Ciraldo的说法，痤疮与低含量的亚油酸有关，亚油酸是构成维生素F的一种酸。痤疮产品，” Ciraldo说。根据一项研究，当将亚油酸局部应用于皮肤时，它可以帮助 减少痤疮爆发 。

有什么注意事项吗？

通常，专家们认为维生素F并没有很多警告。像所有皮肤护理一样，总是最好在一个小区域内进行敏感性测试，尽管通常不会有这种情况。

谁应该使用它？

维生素F通常被推荐用于干燥或老化的皮肤，但是它可以适用于所有类型的皮肤。董事会认证的皮肤科医生 Suneel Chilukuri，医学博士 ，他建议将其推荐给干燥，成熟或 敏感型皮肤 以及那些刚开始的人 视黄醇 。他建议，“我建议早晨使用维生素F，晚上使用视黄醇。”

最后的要点。

维生素F实际上根本不是维生素，但已成为锁定水分和保护皮肤外层的流行成分。通常，它对所有皮肤类型和关注的人群都是安全的，甚至可以减少痤疮。而且，由于它不带任何警告，因此当然值得全脸涂抹，使肤色更明亮，更光滑和更湿润。

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