今年如何优化新陈代谢并实现健康体重目标

虽然细微差别，但保持健康的体重——更重要的是，支持活跃的新陈代谢——是你全身健康和幸福的关键组成部分。

也就是说，有 无数因素 影响您的体重和整体身体成分（即构成人体的脂肪、骨骼和肌肉的个性化基质）的因素可能在您的体重过程中发挥的作用比您意识到的更大——例如基因、生命阶段、性、荷尔蒙、身体成分、身体活动、肠道健康、压力源、医疗保健（或缺乏）以及食品安全。

如果您已尝试改善您的营养、睡眠时间表、水合作用和身体活动，但仍然发现脂肪储存和整体身体成分发生微小变化，则可能是您的新陈代谢使这个过程变得比它需要的更难。幸运的是，有一个 科学支持的工具 这可以帮助。输入：新陈代谢+。

3月24日生肖配对

metabolism+ 如何促进健康的身体成分。

这种支持新陈代谢的配方并不是粗略的减肥补充剂（实际上远非如此）。心身绿的 新陈代谢+ 是一种基于植物的解决方案，可提高新陈代谢率并促进健康的体重和身体成分，这要归功于其经临床研究的优质成分：辣椒、大草原葡萄、天堂谷物和 EGCG 以及来自 绿茶叶 .*

2 月 3 日标志

根据营养学家的说法 Ashley Jordan Ferira，博士，RDN ，这些强大的植物成分具有支持新陈代谢生理学的多维能力，这在临床研究中得到了明确证明。 *

“除了它的能量效应外，metabolism+ 还有助于提高和优化代谢率、产热卡路里燃烧、饱腹感、能量平衡、心脏代谢健康生物标志物和身体成分，”* Ferira 以前分享过 .结合起来，这些行动有助于 支持活跃的新陈代谢 —反过来，促进健康的身体成分维持。 *

当然， 新陈代谢补充剂 并不是实现和维持健康体重的万能解决方案。不过，它是您整体工具包中的一个强大工具。有助于支持健康的身体成分和肥胖水平的长期营养策略（如新陈代谢+）最好与其他健康、能量平衡的生活方式实践（例如，保持营养丰富的饮食、定期体育锻炼、深度和安稳的睡眠）。*

如果你尝试了书中所有的体重管理技巧，但仍然在努力减掉多余的体重， 新陈代谢+ 可能正是您今年最终实现健康身体成分目标所需的工具。*

11 月 1 日标志

外卖。

将补充剂等有针对性的方法与其他健康的体重维持做法相结合（例如，吃含有复杂碳水化合物、瘦肉蛋白质和健康脂肪的营养密集型饮食；在整个星期内优先考虑运动；并获得充足的睡眠）可能只是提升您实现身体成分目标所需的能量。

心身绿的 新陈代谢+ 配方含有五种优质的、有科学依据的植物成分，经证明可以改善您的新陈代谢健康并支持健康的体重——而且每天只需两粒胶囊！*