凝胶指甲对你有害吗？另外，如何安全地移除它们

没有正确或错误的方法 用你的指甲做实验 .您应该始终将您的热情、兴趣和偏好放在首位。然而，随着时间的推移，有些习惯可能会造成特别大的伤害，因此了解自己的习惯很重要。

今天的主题：凝胶指甲。虽然这种超持久的美甲可能非常适合耐磨，但您的指甲可能会有所不同。接下来，美甲专家将解释凝胶抛光剂如何影响您的指甲、如何正确去除它，以及如果您的指甲薄如纸怎么办。

为什么凝胶指甲会对您的健康有害。

为简单起见：是的，你的指甲本身比凝胶更好，但你可能已经知道了。这种凝胶之所以具有如此大的破坏性，不仅与产品本身有关，还与加工过程有关。这是你应该知道的：

涂抹和去除过程对指甲很苛刻。

“可吸收凝胶的大部分损坏是由于去除过程造成的，”获得委员会认证的皮肤科医生和美甲专家 达纳斯特恩，医学博士 , 告诉 mbg。这包括在使用前打磨指甲和丙酮浸泡去除。

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“迈阿密医学院的一项研究使用超声波证明 凝胶美甲导致指甲变薄 1个 ,”Stern 指出。虽然尚不清楚抛光或去除过程是否有问题，但 Stern 指出大多数专家都同意后一种理论。

布鲁克林美甲沙龙 Lunula 的美甲专家和老板 王天娜 同意：“正确的凝胶去除通常是维护或损坏指甲之间的区别，”她指出。

它会使指甲变干。

“你可能不知道，指甲失去水分的速度比 它周围的其余皮肤 ”王说。“就像头发经过 太多的治疗 ，指甲也会变干变脆。”

凝胶指甲导致干燥的原因有几个不同的罪魁祸首，她说，包括在去除过程中用力刮掉产品（而不是让它先释放），去除后用力锉，以及拾取和剥离凝胶抛光剂。

紫外线会导致 DNA 损伤。

最近的研究发现，辐射 紫外线指甲油烘干机可以改变和破坏 DNA 2个 ——然而，尚不清楚这是否与皮肤癌或其他健康风险有关。 “在这个时间点，很难量化重复凝胶美甲过程中暴露于 UVA 的风险，”斯特恩说。在灯的类型、曝光时间、皮肤的位置、皮肤类型等方面存在很大差异。

“我们确实知道，反复暴露于阳光或晒黑机的 UVA 会导致突变，并可能导致皮肤癌，但问题仍然存在 典型的凝胶美甲有多大风险 2个 ，”她补充道——这意味着我们需要更多的研究来确认风险。

但是，我们确实知道 UVA 射线有助于 光老化 . “UVA 射线比 UVB 射线穿透皮肤更深，因此导致皮肤发生许多称为光老化的变化，”她说。这包括皮肤变薄和起皱， 可见血管 , 肤色不均, 皮肤松弛, 丰盈度下降, 色素沉着过度 （又名黑斑）和色素减退（又名亮点）。

因此，如果您必须进行凝胶修指甲，斯特恩建议您在手上涂抹 SPF 30 或戴上无指手套，然后再将它们放在灯光下。

它使角质层变干。

“长时间的丙酮浸泡也会导致角质层脱水，”斯特恩指出。 “干燥的角质层会缩回、提起和分离，并导致指甲的天然保护屏障受损，”她说。

当然，您可以在修指甲后通过护手霜和角质层油补充水分，但无论如何，随着时间的推移，反复接触强效丙酮可能会造成伤害。

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它可以放置太久。

当您想到凝胶指甲的好处时，您可能会发现它们经久耐用 很多 在大多数情况下，比典型的抛光时间更长。但是，这对您的指甲健康来说可能不是一件好事。

“你不应该让凝胶修指甲超过两到三周，即使它看起来仍然完好无损，”王说。 “额外的重量可以开始 拉你的指甲 ，导致指甲底部流泪，”她补充道。

它会导致角蛋白颗粒化。

“此外，当凝胶被去除时，指甲细胞的表层可能会与凝胶一起被无意中去除，这可能导致角蛋白颗粒的形成，”斯特恩说。

“角蛋白颗粒在指甲中表现为白色斑块，当抛光时间过长然后去除时也会出现这种情况，”她补充道。因此，如果您看到指甲上有白点，可能是因为经常使用凝胶美甲。

如何在家去除凝胶指甲。

如果所有这些让您确信应该尽快去除凝胶，请不要移动得太快。专家们一致认为，让专业人员去除凝胶始终是最佳做法。

但是，如果您无法使用美甲技术，您可以在家做——方法如下：

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1. 抓取一个坚韧不拔的文件： 使用 100 粒度 指甲锉 , 轻轻锉掉凝胶，去除顶层抛光剂。这不应该击中你的实际钉子，而是在之前停止。确保你的动作缓慢而精确，这样你就不会来回拉动钉子。
2. 将棉球浸入丙酮中： “然后将浸泡在去除剂中的棉球涂在指甲上，这应该会软化凝胶，”Wang 说。如果可能，尽量将棉球放在指甲上，确保潮湿的部分在指甲上，干燥的部分在角质层上。
3. 安全的： “然后用箔纸将棉花固定到位，”她指出。如果你同时用双手，这可能很难自己完成，所以如果需要，请朋友帮助你。
4. 等待 10 分钟，然后归档： “大约 10 分钟后，凝胶应该会在指甲锉的帮助下剥落，”Wang 说。但如果没有，请不要绊倒——再等几分钟。这样做比立即撕掉凝胶更有益于指甲的健康。同样，缓慢移动锉刀，以免对脆弱的指甲施加太大压力。
5. 如果需要，轻轻地将剩余的凝胶从指甲上推开： 如果需要，使用金属角质层推动器，轻轻地将剩余的凝胶从指甲上推出。如果它不动，请尝试将指甲在去除剂中浸泡一分钟。避免用力刮指甲。
6. 洗手： 擦完指甲油后，立即洗手。您需要尽快去除皮肤上的丙酮。
7. 滋润你的指甲和角质层： “一定要在去除指甲后立即给指甲补水，”王说。用一个 角质层油 或保湿指甲护理。然后，涂上一些护手霜以将其密封。

如何恢复指甲健康。

去除凝胶抛光剂后，您的指甲可能会 脆弱 一会儿。好消息是您的指甲可以完全康复，但需要一些时间和专门的指甲护理才能使它们恢复健康。考虑以下步骤：

• 尝试每周去角质护理： 您需要定期去除指甲角质，以确保去除受损细胞并为新鲜、健康的指甲腾出空间。斯特恩创造了指甲更新系统，非常适合这个目的：“这个每周一次的便携式防溢套装含有超级保湿植物成分，不含人造香料、染料、对羟基苯甲酸酯、酒精、和甲醛，”她说。 如果您准备购买，可以在此处找到该套件 .
• 避免刺激性成分： 去除凝胶后，您应该让指甲至少呼吸几周。但是，如果您必须立即使用 polish，请前往 清洁指甲油品牌 跳过可能会进一步损坏指甲的刺激性化学物质。另外，请注意您让哪些清洁产品接触到您的尖端，如果您选择刺激性清洁剂，请戴上手套。
• 服用指甲补充剂： 胶原蛋白补充剂 对支持皮肤健康很有帮助，但很少有人知道这种成分 A+ 强韧指甲 ， 也。沿着皮肤和头发健康的相同路线，一项研究发现，当患者每天服用胶原蛋白 24 周时， 它有助于支持他们的指甲健康 3个 ，包括更好的生长速度、减少破损和改善外观。 如果您在市场上，这是我们的首选清单 .
• 使用天然指甲强化剂： 虽然你确实想暂时避免抛光，但指甲强化凝胶不算在内。事实上，这可能是解决凝胶后问题的好工具， 所以看看我们的首选 .

常问问题

外卖。

虽然有很多东西比凝胶指甲油对您来说更糟糕，但它肯定对您的小费不利。大部分损坏来自侵蚀性和干燥去除和应用过程，但 UVA 光暴露也不容忽视。如果您准备好去除凝胶，请轻柔地进行，避免过早地用力拉掉凝胶。之后你的指甲可能会变脆，但它们会及时长回来—— 特别是如果您遵循这些提示 .