使用这些尖端的蓝光触点提升您的眼睛保护游戏

作为一名记者和远程工作者，我每天在屏幕前花费无数个小时进行研究、写作、编辑，以及简单地管理我的日常任务。我开始穿 防蓝光眼镜 大约三年前（大流行前，在“酷”之前）。

我也不是隐形眼镜的新手。在三年级被篮球打了太多次脸之后（我发誓，你不会知道痛苦，直到你戴着金属框架被打在鼻子上），是时候换成隐形眼镜了九岁的成熟年龄。

没有隐形眼镜我就活不下去了，我喜欢我的蓝光眼镜对减少辐射的帮助 蓝光曝光 ，但将两者结合起来是一种奢侈，我认为我无法很快体验到这一点——直到我看到强生公司的 最近的隐形眼镜公告 ， 那是。

接触蓝光过滤技术。

在我们压倒性的数字世界中，我们的眼睛是 面临前所未有的挑战 由于屏幕时间增加（ 屏幕疲劳 , 数码眼疲劳, 眼睛干涩 ，并增加蓝光曝光，仅举几例）。

为了解决这些全球眼部健康问题，强生公司刚刚宣布推出 Acuvue Oasys Max 1 日隐形眼镜 ，采用创新的蓝光阻挡技术，可过滤 60% 的蓝紫光，减少光散射。

9月20日生肖

蓝光如何影响眼睛健康。

蓝光自然比其他光更容易散射，研究科学家 Deshanie Rai，博士，FACN ， OmniActive Health Technologies 科学和法规事务副总裁，此前告诉 mbg 。 “它降低了对比度，因此，眼睛必须更加努力才能看到​​细节，”Rai 解释道。

从工作到停工，屏幕时间几乎渗透到我们生活的方方面面。是时候采取积极措施来适应我们对数字化要求苛刻的生活方式了，这些措施可以帮助保护我们免受蓝光照射、眼睛疲劳和其他 21 世纪的眼部健康问题 .

如何保护我们的眼睛免受蓝光伤害。

通过限制我们的屏幕时间、佩戴蓝光阻挡设备（如眼镜和隐形眼镜）和在户外戴太阳镜来保护我们的眼睛免受最大的蓝光来源（太阳）以及将室内的 LED 灯调暗来减少我们接触蓝光的机会我们的家 （ 特别是在就寝时间 ) 是一个很好的起点。

但正如您可能已经注意到的那样，蓝光是 到处 ——不仅仅是在我们的手机和电脑屏幕上。像强生公司一样，许多公司都在开发旨在减少我们接触蓝光的产品，但仅仅佩戴蓝光设备并不能解决我们所有的眼睛健康问题。

眼睛健康+

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根据验光师 Jeff Anshel, O.D., FAAO ，这项新技术只会使人们对如何全天候 24 小时保护我们的眼睛免受蓝光伤害的误解永久化。 “蓝光眼镜 [和隐形眼镜] 的保护性最低；最好的保护是摄入叶黄素和玉米黄质，”* Anshel 之前告诉mbg .

黄斑类胡萝卜素 叶黄素和玉米黄质 中和自由基并过滤蓝光，充当“内部太阳镜”，帮助保护我们的眼睛免受现代数字世界中越来越普遍的过度曝光。 *

我们的身体无法自行制造这些有益的类胡萝卜素，因此我们需要从饮食中获取它们。富含叶黄素和玉米黄质的食物来源包括绿叶蔬菜、青豆、橙椒和鳄梨。

有更简单的方法来确保您摄取足够的这些黄斑类胡萝卜素吗？考虑服用 保费补充 两者的有效剂量。

mbg的 眼睛健康+ 提供临床支持剂量的叶黄素和玉米黄质（来自万寿菊花提取物），以及额外的视力支持植物虾青素（另一种对眼睛至关重要的类胡萝卜素）、巴塔哥尼亚马基莓和藏红花，以促进 360 度眼睛健康、功能和寿命 .*

外卖。

Johnson & Johnson 的蓝光过滤触点采用突破性技术，有助于保护我们的眼睛免受 60% 的蓝光照射，但事实并非如此 相当 对于我们生活的这个痴迷于技术的世界来说已经足够了。

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通过采取 每日优质视力保健品 像mbg的 眼睛健康+ 以确保您的眼睛获得所需的眼部营养，以全天候保护免受过多蓝光的伤害。 *