水杨酸和视黄醇一起使用：专业人士怎么说

随着所有关于水杨酸如何有益和 视黄醇 是针对皮肤的（特别是对于那些容易长痘的人），想知道它们是否可以用于相同的程序是合理的。

然而，由于它们都是非常强大的成分，因此您必须知道如何负责任地使用它们——否则，您可能会严重破坏皮肤屏障，甚至使产品失效。为了帮助您，我们将您需要了解的所有内容汇总在一个故事中，全部来自专家。让我们开始吧。

什么是视黄醇？

在我们进入将这些产品组合成一个程序的物流之前，让我们了解每一种强大的成分。首先，我们有视黄醇。视黄醇的核心是一种外用形式 维生素A .

天使号 75

快速警告，术语“ 维甲酸 “涵盖所有形式的视黄醇，包括非处方和处方级配方。这两类之间的区别往往在于强度，因为 OTC 配方通常效力较低。

如果您不确定是否应该购买处方产品或 OTC 血清， 这个故事会帮助你 .

视黄醇的好处。

有很多 使用视黄醇的好处 ，而不仅仅是针对老化的皮肤。这是一个快速总结：

• 促进胶原蛋白的产生。 在一项人体研究中观察到了这种效果，其中视黄醇治疗 刺激胶原蛋白的产生 1个 在成熟的皮肤中，有助于减少皱纹的出现。
• 改善细纹、色调和质地。 视黄醇支持细胞更新、去角质和胶原蛋白生成的能力，随着年龄的增长变得特别有用——容易出现色素沉着问题、皱纹和不均匀的质地。
• 治疗痤疮。 当视黄醇与皮肤细胞的受体相互作用时，它会有益地改变与炎症和细胞生长有关的基因。这 减少微粉刺的形成 2个 ，或皮肤毛孔被皮脂、细菌和死皮细胞堵塞。
• 增加细胞更新。 视黄醇加速 细胞的生命周期 3个 , 从而提高细胞更新率。这有助于缓解痘痘和暗沉。

什么是水杨酸？

水杨酸是一种 β-羟基酸（又名 BHA） ，这意味着它是油溶性和脂溶性的。简而言之，这种酸基本上可以突破最油腻的皮肤，在毛孔深处闪动，帮助从源头疏通毛孔。因此，它可以帮助去除角质，去除多余油脂，以及平衡皮脂水平。

“水杨酸最初来自柳树皮，”委员会认证的皮肤科医生 Anar Mikailov，医学博士，FAAD , 创始人 KP客场 说了成分 . “但现在水杨酸主要是通过生物合成或商业生产合成生产的。”

水杨酸的好处。

为什么要使用它？有很多原因，特别是对于那些可能容易长痘的人，两者 偶然 或慢性。

• 调节石油产量。 在这项 2014 年的研究中 4个 ，研究人员发现使用水杨酸会直接影响皮脂的产生。这对于油性和易长粉刺皮肤的人来说至关重要，因为皮脂会堵塞毛孔并引发粉刺。
• 治疗痤疮。 由于水杨酸是一种多任务成分，它可以通过多种方式治疗痤疮，从去角质到控制细菌和调节皮脂分泌。难怪临床研究 认为这种成分是一种安全有效的治疗方法 5个 突破 5个 .
• 提亮肤色。 更重要的是，水杨酸还能提亮肤色—— 黑点 和 黄褐斑 包括。另外，它是 可安全用于所有肤色 5个 - 对于许多流行的美白剂来说，这是不能说的。
• 强力去角质剂。 水杨酸等化学去角质剂可温和溶解死皮细胞，让您的肤色随着时间的推移看起来更年轻、更容光焕发。

让我们解决这个问题：你能同时使用它们吗？

您一直在问的问题：您可以同时使用这两种成分吗？简短的回答是否定的，你可能不应该。 “混合水杨酸和视黄醇会导致刺激增加，特别是对于容易干燥或 敏感型皮肤 ”，董事会认证的皮肤科医生和 Maei MD 的创始人 Rebecca Marcus，医学博士，FAAD , 告诉 mbg。

视黄醇是一种众所周知的不稳定成分，因此无论何时将它与另一种产品在同一环境中搭配使用时，您都需要谨慎行事。这里的目标是分离您的活性成分（阅读：每次使用一种活性成分）。

“水杨酸和视黄醇可以同时使用，只要它们不同时使用即可，”委员会认证的皮肤科医生和 NicholsMD of Greenwich 的创始人 Kim Nichols，医学博士，FAAD , 告诉 mbg。

“你希望在每种成分的应用过程之间留出足够的时间，以提供最佳结果，”她补充道。尼科尔斯建议，一般来说，这意味着在一天中的不同时间使用这些成分。

您也可以在不同的夜晚使用它们（也就是练习皮肤循环）。稍后会详细介绍。但是，我们必须提醒您，这些成分是 强大的 ，所以每天都使用它们可能对您的皮肤有点过度，特别是如果您容易受到刺激。

7月16日运势

在同一程序中使用视黄醇和水杨酸的 5 种方法。

那么，让我们进入物流——如何在同一个程序中使用这两者？以下是一些需要考虑的不同方法：

晚上使用视黄醇，白天使用 SA。

“通常情况下，建议白天使用水杨酸，晚上使用视黄醇，因为一些类视黄醇被认为对光不稳定，这意味着它们在暴露在阳光下时可能会变得不稳定并分解，从而使它们在白天使用时效果不佳， “马库斯指出。

“这两种成分都可能让你对阳光更加敏感，所以无论白天或晚上使用哪一种，重要的是要穿 防晒 ，”她补充道。我们重复：穿上你的 防晒指数 每一天。

练习皮肤循环。

如果您容易敏感，那么皮肤循环可能比在不同的晚上使用两者更好。以下是如何做到这一点，来自董事会认证的皮肤科医生和 Whitney Bowe Beauty 博士的创始人 惠特尼·鲍 (Whitney Bowe)，医学博士，FAAD .

• 第 1 晚： 去角质之夜。这意味着使用 化学去角质剂 （或温和的物理磨砂）。对于化学去角质剂，您可以选择水杨酸或其他 AHA 或 PHA。在类视黄醇之夜之前去角质的原因是这些成分会脱落死皮细胞，这意味着您的视黄醇产品可以更深入地渗透皮肤（因此效果更好）。
• 第 2 晚： 维甲酸之夜。在这个晚上，使用任何形式的 视黄醇 你觉得舒服。这可能是一种温柔 非处方产品 或处方级乳霜（如果您的皮肤给了您）。
• 第 3 和第 4 晚： 恢复之夜。在日常活动的第三个和第四个晚上，不要使用上面列出的任何一种活性物质。这些休息日旨在让您的皮肤恢复。通过安排这些恢复性治疗之夜，您可以防止过度去角质、类视黄醇反应等（所有这些都会导致刺激、凹凸不平的质地、干燥和发红）。

对于那些容易长粉刺的皮肤，您可以将皮肤循环程序减少到三个晚上，只保留一个晚上进行恢复。要了解有关皮肤循环的更多信息以及如何根据您的皮肤类型掌握此过程， 在这里查看我们的完整指南 .

每周使用 SA 面膜，但定期使用视黄醇。

当您想到水杨酸时，您可能会立即想到血清。但是，您也可以将这种成分制成面膜。

“每周一次甚至两次水杨酸面膜有利于排毒皮肤杂质、抗炎和舒缓皮肤，同时补充水分并提供亮白和平滑皮肤的特性，” 全盛时期 的美学家和护肤教育家 Glenise Gomez 告诉 mbg。

“ 皮肤干燥 会更喜欢保湿面膜，因为活性物质可以温和地输送，而油性皮肤可以从粘土基底中受益，”她解释道。

在您指定去角质之夜的晚上使用水杨酸面膜仍然是最佳做法，而不是在使用视黄醇之前使用它。

使用水杨酸清洁剂。

Marcus 说，某些皮肤类型可能会受益于每天使用水杨酸清洁剂，然后使用视黄醇精华素。

然而，敏感的皮肤类型应该坚持使用温和的清洁剂，每隔几晚使用一次水杨酸清洁剂，而不是每天使用一次。

最好的视黄醇产品

比奥桑斯

三船美女

氯气

最好的水杨酸产品

青年为民

855天使号爱

宝拉的选择

果汁美容

常问问题

外卖。

水杨酸和视黄醇是非常适合油性或易长粉刺皮肤的人使用的成分。但是，它们不应同时使用。相反，在不同的夜晚使用这两种成分，使用水杨酸清洁剂，或者整个星期都使用水杨酸面膜。寻找更多缓解痘痘的方法？ 在这里查看我们管理痤疮的完整指南 .