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什么是“细胞代谢”?它如何影响我们的年龄?

“新陈代谢”一词可能会敲响钟声,但“细胞代谢”可能会是另一回事。但是作为OB / GYN Alyssa Dweck,医学博士,法学硕士 与我们分享,优化我们的细胞代谢对于我们的整体健康极为重要。她说,这个过程可以说是我们新陈代谢的最重要组成部分。





我们的细胞代谢是什么?

德韦克说,我们的细胞代谢是人体所有新陈代谢过程的基础。这是我们的细胞产生能量和其他细胞功能的化学过程,包括分解,去除和再生新细胞。

我们的细胞代谢依赖于NAD发挥作用。如果您需要 迷你复习 NAD +是人体每个细胞将食物转化为能量的物质,并且随着年龄的增长而减少。



Dweck在LifeInflux播客上解释说:“我们体内有如此多的细胞,每个细胞都依赖NAD +来产生能量。” “因此,无论我们是在谈论通过甲状腺,通过消化还是通过热量摄入进行的新陈代谢,我们体内所有这些细胞都依赖NAD +前进。”



我们体内的每个新陈代谢过程都依靠这种细胞新陈代谢来保持运动。因此,至关重要的是要确保我们的细胞新陈代谢加快速度,而有效的方法就是保持良好的NAD +水平。*

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我们如何优化NAD +?

Dweck指出:“现在有一些非常令人兴奋的研究,以找到通过补充来支持NAD +的方法。*



根据Dweck的说法,这些补充剂是水溶性维生素B3的形式,并且每种补充剂均显示出 增强细胞中NAD +的水平并促进长寿 *



市场上最新形式的维生素B3被称为 烟酰胺核糖或NR 。该补充剂可促进瑟土因的活性,并且不包含与其他形式的维生素B3相关的许多副作用,例如脸红。*“它有很多好处,而且行李也很少,”德怀克(Dweck)指出。

Dweck指出,虽然补品可以作为补充资源来帮助支持您身体的NAD水平,但您也可以采取预防措施:减少有害的阳光照射,饮酒和压力也是对抗“细胞衰老”的方法。



德怀克(Dweck)承认我们不应该担心细胞衰老,但她认为 细胞水平同样重要 *她说:“为了帮助我们的衰老过程,我们需要改善细胞的新陈代谢,以便让我们的年龄都更加舒畅。” *德克(Dweck)说得好。



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如果您怀孕,母乳喂养或正在服药,请在开始补充程序之前咨询您的医生。在考虑哪种补品最适合您时,最好咨询医疗保健提供者。

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