据三位医生称，一天中最好的时间服用大麻

大麻提取物 ，其中包含多种镇静植物化合物（ 包括CBD隔离株 ），对于 处理压力，促进放松并缓解疼痛 。*由于不含大麻产品中的精神活性化合物， 不会让你感到“高” 并且可以在任何时间使用。*但是，如果您想知道一天中的最佳时间服用，以下是医生建议根据您的需求最大化其益处的建议。*

如果您服用它可以改善睡眠。

如果您想在睡前放松身心并改善睡眠质量，可通过董事会认证的家庭医学医生 罗布·罗恩特里（Rob Rountree），医学博士 ，建议睡前一小时服用大麻。这给了它有益的植物大麻素一些时间来与您的 内源性大麻素系统 ，也称为总监管系统，可以使您的身体恢复平衡。*功能医学妇科医生 Wendie Trubow，医学博士，工商管理硕士 对此建议表示赞同，并指出：“如果您要用它来帮助睡眠或与睡眠有关的焦虑症，那么晚上睡前最好。”

如果您因压力或焦虑而服用。

压力管理才是大麻的发源地 ，并且在临床试验中已证明它有助于调节血压，心率和其他压力副产物。*

如果您在早上醒来时倾向于感到压力很大，那您就应该转向产品了（以及尝试一些 呼吸和感恩的习惯 试图找到焦虑的根源。*

医师Bindiya Gandhi，医学博士 ，并补充说，如果您的焦虑情绪在一整天都弥漫在您的脑海中，那么您需要注意一下这种感觉何时最强烈。它是否与任何特定任务或时间范围相关，例如在会议之前或检查电子邮件之后？那是有价值的信息，它可以告诉您如何处理这些压力源。只要不使您困倦或难以集中注意力，在执行这些任务之前先服用大麻并不是一个坏主意。*不应这样做，因为自然而言，大麻的四氢大麻酚含量很低并且与人无关与 其他大麻产品“高” *

如果您将其用于治疗慢性疼痛。

该补充剂还可以帮助慢性疼痛，这要归功于 大麻平息炎症 甘地说：“我向患有慢性疼痛的人推荐这种药物，因此，如果疼痛加剧，他们白天可能会需要这种药物。”

一些要记住的钥匙。

总而言之，补充并不是万能的，而且可能需要做一些实验才能确定一天中的哪个时间最适合您。正如Rountree所说，“它可以随时随地使用”，并且“实际上取决于该人使用它的目的”。 Trubow补充说，您每天也可以服用大麻和CBD几次，“这对人们有帮助-尽管通常2至3倍就足够了。”记得 开始慢 并根据需要从那里建立。

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