我是一名美容编辑，这就是我现在要照顾我的皮肤的方式

我发现，在COVID-19期间，纽约生活中最不稳定的部分之一就是失去控制。几乎在一夜之间，我今天或整个世界写的任何结构外观都被冲走了，并被压倒性的不确定性和恐惧感所取代。

从广义上讲，我担心第一响应者会为我们冒着生命危险。我为那些无法在家工作的人，失去工作的人，免疫力低下的人，老年人以及无家可归的人感到担忧。我知道我处于相对安全的位置是多么幸运，我也不会轻易掉以轻心。但就我个人而言，我为我的朋友和家人感到难过，想知道下次何时会再见到他们。我渴望在户外活动，但不知道何时才能舒适地离开家。所有这些都超出了我的控制范围。

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但是，我可以控制一件事：每天早晨，我醒来，起床，洗脸并完成皮肤护理程序。

在遇险时期，皮肤护理如何对我起了新的作用。

也许您一天中也有一些小事，这意味着现在要多一点：一条小路，冲泡您最喜欢的咖啡，瑜伽流或晚餐时间。这是一瞬间的舒适感，一扇开着的门通往前世。照顾我的皮肤就是我。甚至在十几岁的时候，我从未洗过脸。在年轻成年的混乱时期，这是一刻不费吹灰之力的步骤（1-2步至3步）。此后，在情绪紧张的每一个时刻，甚至在平凡的糟糕日子里，都有夜间皮肤护理程序将其全部卧床休息。

但是在压力时期的皮肤护理也是一个实际的选择。皮肤对内部触发极为敏感。压力对皮肤造成严重破坏（了解有关如何以及为什么的更多信息 压力和皮肤 在这里连接），触发 突围 和炎症。更不用说不眠之夜可以使肤色变得蜡黄。虽然没有人真正看到这些由压力引起的皮肤变化，但对我而言仍然很重要。不管我穿什么衣服，或者洗完头发已有多长时间，我仍然希望自己的皮肤感觉良好。

因此，每天早晨和晚上，我都会坚持日常工作。如果是早晨，我的日常工作包括将mbg草饲的胶原蛋白+粉末搅拌到我的咖啡中。尤其是当我经历这些周期性的压力诱发的炎症时，我需要从内部获得的所有帮助。这不仅 胶原蛋白补充剂 包含 水解的 胶原蛋白肽（可以更好地被人体吸收，可以促进天然胶原蛋白的产生），但是它含有主要的消炎药，例如维生素C， 维生素E ， 和 姜黄素 。

接下来是 洁面乳 ，然后是我的轻雾 薰衣草 碳粉。然后我把两个喷 维生素C 精华液涂到我的手指上，然后轻轻擦到我的皮肤上。晚上，我用 乳酸 治疗。接下来是一勺中至保湿霜，并用几滴油将其密封。大多数时候，不是全部，我都会用玫瑰石英面膜滚轴拍几遍。

这是我所有日常工作之前的皮肤护理程序，它将一直保留在此过程中，之后我将继续进行。

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这套例行书的一天充满了假设，突破性发展，可疑的新WFH习惯，向往我的窗外的渴望以及经常使用的短语“新常态”。因此，我拼命地坚持这一点，这是我一生的一部分，这是我以前的常态。在这些不确定的时期，我无法控制太多，但可以控制皮肤的处理方式。

自我保健如何充当控制手段。

马上， 自我护理 可能看起来像是一个挑战，因为我们已经摆脱了以前使一切变得简单的所有事情：没有体育馆，瑜伽馆或健身班；即使在外面跑也有自己的风险。当我们需要最爱的人的安慰时，我们只能在远处做。我们过去用来社交和营养的餐馆和咖啡店不再对我们开放。我们无法旅行，参观博物馆和参加演出来填补我们的灵魂和好奇心。

因此，我们着眼于我们可以做的事情。即使在我无法做很多事情的日子里，我仍然可以将自己带回洗手池，回到护肤品的橱柜中，并在使我和我的生命得到维持的例程中找到舒适感这些年来。

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