2021年值得关注的10大健康趋势

结束2020年感觉很宣泄。今年对我们的生活造成了前所未有的压力，无论大小都以明显的方式影响着我们，甚至以我们可能尚未开始理解的方式来影响我们。是的，2020年改变了我们。随着2021年黎明的来临，我们知道我们的旅程还没有完成。我们仍然面临挑战。我们仍在学习和成长。

当我们在幸福的空间里展望未来的一年时，我们所看到的反映了这一点。我们正在努力通过新陈代谢健康或获取新鲜，完整食品等方式来建立一个更健康的社会。我们意识到，当我们让自然去做应该做的事情时，我们会做得更好：从皮肤微生物组的微小微观世界到地球本身。我们正在团结一致，寻找不适合我们的系统或思维方式的创新解决方案：从不切实际的育儿标准到我们对精神健康的重视不足的方式。

所有这些以及更多的东西出现了 因为 今年。这是一个艰难的过程，但是让我们尽最大努力确保我们因此而变得更好。

1.当我们讨论免疫力时，代谢健康就变得至关重要。

科学实时向我们展示了代谢健康和免疫力并不仅仅是相互联系的：它们是相互交织的。但是，有88％的美国人在代谢上不健康-这意味着，如果我们要成为一个更健康的社区，这必须成为我们的首要任务之一。

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2.重视心理健康是重中之重。

经过一年的流行病加剧的心理健康挑战之后，我们知道优先考虑情绪健康至关重要。现在，我们比以往任何时候都更加了解，心理保健实践应该融入我们的常规活动中，就像运动一样。考虑一下它的心理健康。

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3.探索我们的皮肤微生物组的新科学。

我们早就知道，我们的皮肤是各种微生物群落的所在地。但是，它相对于我们的皮肤和整体健康有多重要？好吧，这就是科学和研究刚刚起步的地方。这些新发展揭示了我们的重要性 皮肤屏障功能 是：这是我们身体的第一道防线，现在是时候我们开始像对待它一样对待它了。

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4.争取粮食安全。

鉴于大流行，营养和代谢健康比以往任何时候都更为重要。但是，美国有数百万人，尤其是BIPOC社区，缺乏获得营养食品的机会，而在这一年的诸多挑战中，推动粮食安全的努力面临进一步的挫折。个人，公司和政府将继续开展重要工作，以缩小营养差距。

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5.为了治愈这个星球，我们将力量重新交到了大自然的手中。

在第一波隔离浪潮开始时，我们看着环境急需休息。空气质量得到改善，生物多样性得到繁荣，自然音景得以恢复。救济是暂时的，但它的教训是永恒的：由于其微观生活的复杂网络，自然具有恢复自身的天生能力。展望未来，我们预测环保主义的下一波浪潮将是将更多的权力重新交到大自然的手中。

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6.微跟踪接管指标。

在健身市场上，我们发现可穿戴品牌的新健康微跟踪功能有了大幅增长（例如脉搏血氧饱和度，心率变异性，皮肤温度，血糖监测，身体成分等）。随着人们对健康监控的兴趣日益浓厚，我们预计，这一技术热潮只会在2021年及以后继续增长。

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7. COVID如何改变托儿服务。

长期以来，父母一直被困在不断攀升的育儿标准自动扶梯上。但是，当世界停滞不前之后，父母成为了老师，唯一的看护人，玩伴，甚至一夜之间，优先事项发生了巨大变化。现在，看来其中许多变化将定义抚养孩子的方式。

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8.科学将继续探索辅助的迷幻药。

几代人一直将迷幻植物药纳入治疗和仪式中。最近，科学界开始挖掘科学技术的利益和风险。 迷幻疗法 ，并且我们希望看到这种古老的做法在现代医学中具有新的意义。

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9.医疗自由和大流行的下一阶段。

随着候选疫苗即将被联邦政府批准，终结疫苗的希望渺茫。 新冠肺炎 大流行病。但是，有了这种乐观态度，仍然面临着更多的挑战。如果您不确定在排队的时候是否会接种疫苗，该怎么办？我们正在冒险进入COVID的下一章，在该章中决定是否进行疫苗接种将影响我们的日常生活。

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10.为什么罐装鱼卷土重来。

当我们考虑可持续饮食和食用时，鱼罐头也许就不在人们的脑海中。这应该。人们开始对小型罐装鱼和海鲜（例如鲭鱼，蛤，贻贝，沙丁鱼和an鱼）的咸味大加赞赏，这对海洋生态系统而言是个好消息：减少小型鱼的数量可以减轻对更大和受威胁更大的物种的压力。

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