为什么这种强大的活性成分能在如此多的皮肤护理中起作用？因为那样好

抗氧化剂是皮肤护理中的MVP。但是你真的明白为什么吗？它是一类成分，我们只是知道应该涂抹些成分，但是一旦它们接触到我们娇嫩的皮肤，他们并不能真正理解它们在做什么。但是，一旦您了解了它们为什么对皮肤健康如此重要，您就再也不需要跳过抗氧化剂血清或乳霜了。

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什么是抗氧化剂？

抗氧化剂是一种中和体内自由基的分子。董事会认证的皮肤科医生说：“自由基是有害的不稳定分子，会损害您的细胞或DNA。” 扎诺维亚·加布里埃尔（Zenovia Gabriel），医学博士 。自由基被称为“不稳定”，因为它们缺少电子。这是一个问题，因为原子不喜欢具有不均匀的电子，并且当它们不平衡时会造成严重破坏。他们造成破坏的一种方法是，它们从健康细胞中获取电子。然后，您猜对了那些健康的细胞变成了自由基。循环继续进行。

当然，这种循环必须从某个地方开始：我们的身体自然会产生自由基， 细胞代谢的副产物 而且还可以与紫外线，蓝光，吸烟等外部侵害者接触， 污染 ，炎症等。发生这种情况时，您的身体会遭受所谓的氧化应激。 这是关于氧化应激的详尽解释 -阅读，值得一读-但一个简短的定义是体内自由基和抗氧化剂的不平衡。

很酷的听起来令人震惊的科学术语，对不对？但这实际上是什么意思？事实证明，“自由基导致细胞的变化被认为是衰老的迹象：胶原蛋白和弹性蛋白的减少，孔径的增加，质地变化的增加和色素沉着的变化，”医学博士Morgan Rabach表示认证的皮肤科医生和联合创始人 LM Medical NYC 。

因此，当您使用抗氧化剂（或摄取）时， 完全不同的主题，您可以在这里了解 ），它们通过提供电子来稳定自由基。或者它们可能通过分解自由基而使自由基无害。更令人印象深刻的是，抗氧化剂在释放电子后不会自身变成自由基。

有什么好处？

人们经常问你应该定期使用多少种抗氧化剂。答案是：越多越好，”获得董事会认证的皮肤科医生说 Rachel Nazarian，医学博士 施韦格皮肤病学集团的产品。 ``您越能帮助中和由自由基形成引起的不稳定分子，则挽救细胞和皮肤健康的时间就越长。可以保护和修复身体的数量实际上没有任何限制！”

1. 支持胶原蛋白和弹性蛋白。 当您的身体处于氧化应激状态时，您的 胶原蛋白和弹性蛋白的产生减慢 -更不用说这些珍贵的结构性皮肤细胞实际上开始分解。
2. 帮助最小化孔径。 你不能收缩毛孔；但是，随着年龄的增长，毛孔会扩大。发生这种情况是因为皮肤中的胶原蛋白分解，并且毛孔内衬开始下垂。然后你最终出现的皮肤看起来像 橙皮皮肤 。
3. 调亮音调。 这通过两种途径发生。首先是它减轻了紫外线损害，这是变色的主要原因。第二是一些抗氧化剂实际上可以像 色素抑制剂 ，这意味着它们可以完全阻止黑斑的形成。
4. 减少炎症。 炎症是 自由基和氧化应激的结果 。炎症当然是系统性问题，但在皮肤上它可能表现为多种症状，包括痤疮，发红，敏感，皮疹等。由于抗氧化剂可以中和自由基，因此可以缓解炎症。
5. 延迟光老化。 由于紫外线损害和诸如蓝光之类的物质会触发自由基，因此您可以停止此操作 通过使用抗氧化剂来处理并最大程度地减少损害 。

有哪些最佳的局部应用方法？

那里有很多抗氧化剂-太多了甚至无法尝试掩盖。如果您想要更多有关最佳科学支持的抗氧化剂的信息， 在这里阅读我们更详尽的清单 。但这还不是穷尽的，因为有太多的各种活性物质可作为抗氧化剂。因此，我们将重点放在强大的参与者上：

1。维生素C

您已经听说过，喜欢它，甚至可以使用它。 维生素C 在皮肤护理中可能是最著名和最受欢迎的抗氧化剂。纳扎里安说：“维生素C对于健康组织的形成绝对至关重要。”从美学上讲，皮肤和皮肤护理专家都喜欢它，不仅因为它是皮肤 增白剂 但是因为它支持胶原蛋白的产生和 稳定胶原蛋白 你已经在体内了。

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二。维生素E

这种维生素是 皮肤中最普遍的脂溶性维生素 -使其对于保持皮肤健康至关重要。 维生素E 以一些关键方式工作。首先，它可以完成抗氧化剂的所有预期功能，但它的作用也非常强 保湿和调理 当局部使用时。它还有助于其他抗氧化剂发挥最大作用。例如， 维生素C再生维生素E 纳扎里安指出，在后者清除自由基后，维生素E能够稳定众所周知的高维护性维生素C。

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3。维生素B3

这是舒缓的抗氧化剂，非常适合发炎的皮肤。 维生素B3 （烟酰胺）通过 加强皮肤屏障 ，如果您的皮肤容易受到刺激或敏感，这是必不可少的。在这一点上，它也发现对痤疮的人很好。实际上，一项研究发现烟酰胺的局部治疗 治疗中度痤疮 以及流行的局部抗生素。

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底线。

没有理由不向您的皮肤护理常规添加抗氧化剂，并且有很多理由这样做。另外，将自由基战斗机添加到您的例程中非常容易；只需用其中一种成分吸收血清，油或霜，然后日夜涂抹。你的皮肤会谢谢你的。

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